Thời điểm nào uống cà phê đen là tốt nhất

Cà phê đen được nhiều người sành cà phê sử dụng. Nó không chỉ là nguồn cung cấp caffein mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo tờ Hindustan Times.

Đặc biệt là cà phê đen không đường, được xem là cách uống cà phê lành mạnh nhất. Sở dĩ loại cà phê này mang lại nhiều lợi ích là nhờ nó ít calo và nhiều chất chống oxy hóa.

Nhưng lúc nào uống cà phê đen là tốt nhất? Hãy xem chuyên gia nói gì về điều này bạn nhé!

Cà phê đen không đường, được xem là cách uống cà phê lành mạnh nhất. Sở dĩ loại cà phê này mang lại vô số lợi ích là nhờ nó ít calo và nhiều chất chống oxy hóa

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê đen

Chuyên gia dinh dưỡng Anar Allidina, làm việc tại Richmond Hill, Ontario, Canada, cho biết nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê vào sáng sớm có thể dẫn đến cảm giác bồn chồn. Bởi vì sự kết hợp giữa caffein và cortisol cao có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn trong ngày, khi cả caffein và cortisol đều hết tác dụng.

Chính vì vậy, tiến sĩ Pooja Shelat, Trưởng khoa Dinh dưỡng Lâm sàng tại Bệnh viện Sterling (Ấn Độ) cho biết. Nếu “gu” của bạn là cà phê đen thì có lẽ bạn nên lùi thời gian nhâm nhi tách cà phê buổi sáng hơi muộn một chút để gặt hái tối đa hiệu quả của nó.

Nếu bạn thường thức dậy lúc 6 giờ sáng, thì thời điểm tốt nhất để uống cà phê đen sẽ là từ 9 đến 11 giờ

Tiến sĩ Pooja Shelat nói: Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống cà phê đen là từ giữa buổi sáng đến cuối buổi sáng, khi mức cortisol của bạn ở mức thấp nhất và cần tăng cường thêm. Vậy nếu bạn thường thức dậy lúc 6 giờ sáng, thì thời điểm tốt nhất để uống cà phê đen sẽ là từ 9 đến 11 giờ sáng, chuyên gia Shelat nói, theo Hindustan Times.

Vô vàn lợi ích của cà phê đen

Cà phê đen có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe nếu được tiêu thụ một cách điều độ bởi nó có thể giúp tránh xa nhiều bệnh mạn tính.

Uống cà phê đen vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng uống cà phê đen thường xuyên có thể giảm 57% nguy cơ mắc bệnh gout. Ngoài ra, đồ uống lành mạnh này cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và ung thư gan, đặc biệt cà phê đen có thể có lợi cho gan, tiến sĩ Shelat cho biết thêm, theo Hindustan Times.

Theo Báo Thanh Niên

Nếu bạn đang cần tìm nhà cung cấp cà phê uy tín thì hãy đến với Coffee Concept nhé! Chúng tôi chuyên cung cấp các loại cà phê rang xay nguyên chất, cà phê nhân, cà phê mộc. Coffee Concept  tự hào là đơn vị cung cấp cà phê giá sỉ uy tín, chất lượng trên thị trường hiện nay, sẽ không làm bạn thất vọng. Đặt lòng tin trải nghiệm sản phẩm cà phê tại công ty của chúng tôi chính là giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và bảo vệ sức khỏe, tránh khỏi các loại cà phê giả không nhãn mác trôi nổi hiện nay.

Coffee Concept hỗ trợ nhiệt tình, tư vấn tận tâm: Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực cà phê, Coffee Concept hỗ trợ nhiệt tình nhất cho quý khách hàng, sao cho việc kinh doanh hoặc sử dụng cà phê của quý khách đạt được hiệu quả cao, phát triển không ngừng để luôn đồng hành cùng Coffee Concept trong sự nghiệp cà phê.

Để lại thông tin đăng ký dịch vụ để đặt lịch rang, hoặc liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn cần tư vấn thêm!

Liên hệ

Mời bạn tham khảo và chọn mua các sản phẩm cà phê rang xay của Concept tại đây:

Website: coffeeconcept.vn

________________

• Số 5 Đường 7C, KP5, P. An Phú, TP. Thủ Đức, TP. HCM.
• Hotline: (+84) 09 6586 7586
• Email: salesadmin@coffeeconcept.vn