Cách giúp răng không bị ố vàng khi uống cà phê

Ai uống cà phê thường xuyên có chung một nỗi lo đó là răng bị vàng ố. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này, dưới dây là một số lời khuyên từ nha sĩ giúp bạn bảo vệ răng khỏi ố vàng khi uống cà phê.

Uống một tách cà phê là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới hoặc tận hưởng buổi chiều. Ngoài ra, theo Johns Hopkins Medicine, uống cà phê còn mang lại những lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, bệnh Alzheimer và các bệnh khác.

Tại sao cà phê làm ố vàng răng?

“Cà phê chứa thành phần tannin có thể khiến các hợp chất tạo màu bám vào răng của bạn”, Jenifer Osei-Fosu, bác sĩ nha khoa và người phát ngôn của Pronamel, nói.

Bác sĩ nha khoa Tina Saw cho biết thêm: “Tannin bám vào men răng khiến cho răng bị vàng, nhưng có nhiều cách để giảm thiểu sự xỉn màu này”.

Cách ngăn cà phê làm ố vàng răng

Giới hạn lượng cà phê uống vào

Nếu không thể từ bỏ cà phê, bạn vẫn có thể giảm sự ố vàng bằng cách hạn chế lượng cà phê. Bác sĩ Osei-Fosu khuyên: “Bạn không nên uống quá 2 tách cà phê mỗi ngày”.

Trong khi đó, theo bác sĩ Saw, thời điểm uống cà phê cũng nên được xem xét. Bạn nên uống hết cà phê trong một lần thay vì nhấm nháp suốt cả ngày để giảm thiểu sự bám màu trên men răng.

Dùng ống hút

Cách bạn uống cà phê cũng có thể ảnh hưởng đến việc bị vàng răng. Theo bác sĩ Saw, uống cà phê trực tiếp từ cốc sẽ làm tăng số lần cà phê chạm vào răng của bạn, khiến răng bị ố vàng. Do đó, bạn nên sử dụng ống hút bất kể là khi uống cà phê nóng hay đá để bảo vệ răng.

Tiến sĩ Saw nói: “Uống cà phê bằng ống hút là một trong những cách tốt nhất để giảm thiểu vết ố trên răng”.

Thêm sữa vào cà phê có thể hạn chế răng bị ố vàng. Ảnh: Coffeewit.

Thêm sữa vào cà phê

Cà phê đen có khả năng làm ố vàng răng mạnh. Nhưng bạn có thể thêm sữa hoặc kem vào cà phê để làm loãng đặc tính nhuộm màu có tính axit trong cà phê.

Đánh răng sau 30 phút uống cà phê

Thay vì đánh răng ngay sau khi uống cà phê, bạn nên chờ 30 phút để tránh răng bị ố vàng.

Bác sĩ Saw nói: “Là một nha sĩ, tôi khuyên bạn nên đánh răng 30 phút sau khi uống cà phê. Cà phê có tính axit và việc đánh răng ngay lập tức có thể phá vỡ men răng của bạn. Bạn nên để nước bọt có thời gian để phủ lên răng và bảo vệ nó khỏi sự tấn công của axit. Ngoài ra, đánh răng sau uống cà phê 30 phút có thể giúp loại bỏ bất kỳ vết ố vàng trên răng trước khi chúng hình thành”.

Sử dụng bàn chải đánh răng điện

Theo bác sĩ Saw, bàn chải điện hiệu quả hơn trong việc giữ răng trắng sáng, loại bỏ vết ố và mảng bám giữa các răng so với bàn chải thông thường.

Uống nước sau khi uống cà phê

Sau khi thưởng thức cà phê, tốt nhất bạn nên rửa sạch miệng bằng nước. Tiến sĩ Osei-Fosu giải thích uống nước sau khi uống đồ uống có màu nào sẽ ngăn răng bị ố. Bạn nên uống một cốc nước sau khi uống cà phê để súc miệng và bảo vệ răng.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày

Nếu bạn chưa có thói quen dùng chỉ nha khoa hàng ngày, bạn nên bắt đầu càng sớm càng tốt. Tiến sĩ Saw khuyến khích dùng chỉ nha khoa mỗi ngày bởi nó có thể ngăn răng bị ố vàng bằng cách loại bỏ mảng bám giữa các răng của bạn.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày để bảo vệ răng của bạn

Chú ý vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp ngăn răng bị ố vàng và xỉn màu. Theo Mayo Clinic, bạn nên đánh răng 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút bằng kem đánh răng có chứa florua.

Tiến sĩ Osei-Fosu nói: “Hãy làm sạch và kiểm tra răng miệng ít nhất hai lần một năm”.

Ngoài ra, bác sĩ Osei-Fosu và bác sĩ Saw cũng khuyên bạn nên thêm một số thói quen giúp rằng khỏe mạnh như uống nước sau bữa ăn, tẩy trắng răng tại cơ sở nha khoa uy tín hai lần một năm, sử dụng kem đánh răng làm trắng vào ban đêm và dùng chỉ nha khoa hàng ngày.

Theo Zingnews

Nếu bạn đang cần tìm nhà cung cấp cà phê uy tín thì hãy đến với Coffee Concept nhé! Chúng tôi chuyên cung cấp các loại cà phê rang xay nguyên chất, cà phê nhân, cà phê mộc. Coffee Concept  tự hào là đơn vị cung cấp cà phê giá sỉ uy tín, chất lượng trên thị trường hiện nay, sẽ không làm bạn thất vọng. Đặt lòng tin trải nghiệm sản phẩm cà phê tại công ty của chúng tôi chính là giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và bảo vệ sức khỏe, tránh khỏi các loại cà phê giả không nhãn mác trôi nổi hiện nay.

Coffee Concept hỗ trợ nhiệt tình, tư vấn tận tâm: Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực cà phê, Coffee Concept hỗ trợ nhiệt tình nhất cho quý khách hàng, sao cho việc kinh doanh hoặc sử dụng cà phê của quý khách đạt được hiệu quả cao, phát triển không ngừng để luôn đồng hành cùng Coffee Concept trong sự nghiệp cà phê.

Để lại thông tin đăng ký dịch vụ để đặt lịch rang, hoặc liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn cần tư vấn thêm!

Liên hệ

Mời bạn tham khảo và chọn mua các sản phẩm cà phê rang xay của Concept tại đây:

Website: coffeeconcept.vn

________________

• Số 5 Đường 7C, KP5, P. An Phú, TP. Thủ Đức, TP. HCM.
• Hotline: (+84) 09 6586 7586
• Email: salesadmin@coffeeconcept.vn